一、行程总览与行前准备
最佳旅行时间：每年4月至10月，其中9-10月秋景最为绚丽。
核心行程时长：建议安排8-10天（含往返交通）。
行前必备：
- 证件：台胞证、入川许可证（需提前申请）。
- 健康准备：出发前两周可服用红景天，备好高原反应药物、维生素。
- 装备：防风外套、徒步鞋、防晒霜、墨镜、保温瓶、充电宝。
二、分段行程规划
第一阶段：从新北八里至稻城亚丁
路线：
1. 新北八里→台北桃园机场（车程约40分钟）。
2. 飞往成都双流机场（航程约3小时）。
3. 成都→稻城亚丁：
方案A（推荐）：成都双流机场飞往稻城亚丁机场（航程约1小时），包车或乘巴士至香格里拉镇（约2小时）。
方案B：从成都新南门车站乘长途巴士至稻城县（车程约2天，途经康定、理塘）。
第二阶段：稻城亚丁核心景区游览
Day1：适应高原环境
住宿香格里拉镇（海拔约2900米），游览镇周边，适应气候，勿剧烈运动。
Day2：短线徒步（适应日）
景区入口→扎灌崩→冲古寺→珍珠海，往返约3-4小时，欣赏仙乃日神山倒影。
Day3：长线徒步（核心景观）
景区入口→洛绒牛场→牛奶海→五色海，往返需6-8小时，建议早起并备好干粮氧气。
Day4：稻城周边探索
游览稻城白塔、红草地（秋季）、傍河乡，感受藏式风情。
三、实用贴士
- 高原反应应对：抵达首日勿洗澡，行动放缓，适量饮用酥油茶或葡萄糖水。
- 住宿建议：香格里拉镇设施完善，亚丁村住宿可体验藏式民宿但海拔较高。
- 交通提示：景区内需乘观光车，长线徒步段可租马匹（数量有限需早订）。
- 环保守则：全程勿丢弃垃圾，保护高原生态环境。
四、注意事项
1. 稻城亚丁昼夜温差大，需采用多层穿衣法。
2. 景区内无ATM，建议备足现金。
3. 尊重当地藏传佛教习俗，绕行寺庙、玛尼堆需顺时针方向。
4. 行程安排需留弹性，避免因天气或高原反应影响后续计划。
遵循本攻略，您将从新北八里的海滨风光，跨越至雪域净土的极致体验，收获一次震撼心灵的自然之旅。